Road to Lanzarote - Comienza la cuenta atrás: 60 días

Parece que fue ayer cuando acabó la temporada 2015. Tras las buenas sensaciones que me dejó el Medio Ironman Desafío Islas Cíes en septiembre, lo que era sólo una idea, hacer un Ironman completo, pasó a ser un objetivo. Luego vino la rotura en el recto abdominal y un comienzo de temporada desde mucho más abajo de lo esperado tras el parón total de un mes. Lejos queda ya el final de noviembre en el que empecé la preparación para el Ironman de Lanzarote, y lo cierto es que con el 21 de Mayo a dos meses vista solo puedo pensar en que ya no queda nada. Antes llegará la participación en el medio Arenales de Elche, en lo que será una buena piedra de toque para comprobar si la preparación va dando sus frutos. 

A día de hoy, y con el volumen de entrenamientos no puedo decir que me vea en buena forma. De hecho, todos los días me encuentro cansado y lo peor de todo es que llevo un par de meses sin disfrutar de los entrenamientos de carrera. Sabiendo que me esperab 42Km al bajarme de 180Km de bicicleta el tema me preocupa bastante. Todo esto debido, en gran parte, a mi gran castigo a nivel de inserción de isquios y en forma de recurrentes contracturas y dolores en puntos gatillo en isquios y gluteos, causados por mi poca elasticidad y probablemente también por un trabajo de core insuficiente o mal realizado. Sé que tengo dos meses para ponerme las pilas y este va a ser uno de mis principales objetivos en las próximas semanas. Necesito recuperar las sensaciones de carrera del pasado verano para poder acudir a Lanzarote con garantías de no pasar "las de Caín" en la maratón.

En el fondo espero que como me suele ocurrir año tras año, mi elasticidad muscular aumente por "arte de magia" al llegar el calor. Y lo llamo así, porque igual que todos los otoños paso a correr cojo, al llegar el verano los dolores y rigidez suelen remitir bastante. Quizá todo esto llegue demasiado pronto, pero las fechas son las que son. El clima castellano no ayuda demasiado con este tema, todo sea dicho. La Semana Santa puede ser buen un buen punto de inflexión para limpiar la mente, que llegados a este punto no va a venir nada mal. Este año además pasaré 4 días en Fuerteventura, quizá sea buena manera de irse acostumbrando a los vientos de Lanzarote. Además de aprovechar las buenas temperaturas para poder entrenar con climas más favorables. 

Y hasta aquí por hoy. La cuenta atrás ha comenzado y cada vez queda menos. Las próximas semanas vienen calentitas. No hay piedad. Nos vemos por las carreteras!